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Jornada de Cuidados y Prevención en Taekwondo Kims Ñuble

30/03/2026 1 min de lectura

Felicitamos a todos quienes participaron en la sesión del pasado viernes, organizada por la Escuela y Club Deportivo Kims Ñuble y dirigida por el kinesiólogo Manuel Torres.

Durante la jornada, abordamos el cuidado de tobillos y empeines, técnicas de vendaje y estrategias de prevención de lesiones, entregando herramientas que fortalecen la autonomía tanto en entrenamientos como en competencias.

Seguimos creciendo juntos en Kims Ñuble.

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Taekwondo Kim's Ñuble

Formando campeones en el deporte y en la vida. Nuestra escuela se dedica a enseñar disciplina, respeto y excelencia a través de las artes marciales.

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Última actualización: Octubre de 2025

Maestra Elizabeth Muñoz Orellana

Escuela de Taekwondo Kim's Ñuble

Maestra de Taekwondo C.N. 5to Dan y arbitro nacional.

Ex-seleccionada Nacional de Taekwondo y medallista nacional e internacional.

Entrenadora nacional e internacional.

Reconocida por la Federación Mundial de Taekwondo W.T.

Directora y entrenadora Escuela de Taekwondo Kim's Ñuble.

Taekwondo a Fondo

Escuela de Taekwondo Kim's Ñuble

Orígenes antiguos

El Taekwondo tiene sus raíces en Corea, donde desde hace más de 2.000 años existían formas primitivas de combate sin armas.

Durante los tres reinos de Corea (Koguryo, Paekje y Silla, entre los siglos I a.C. y VII d.C.), se practicaban artes marciales como el Taekkyeon y el Subak, que mezclaban defensa personal, entrenamiento físico y disciplina mental. En el Reino de Silla, los guerreros de élite llamados Hwarang (jóvenes nobles) desarrollaron un código ético que destacaba valores como el respeto, la lealtad y la valentía, principios que siguen siendo fundamentales en el Taekwondo actual.

Siglo XX: Unificación y nacimiento del Taekwondo moderno

Tras la ocupación japonesa de Corea (1910–1945), muchas tradiciones marciales fueron prohibidas, pero se mantuvieron en secreto. Después de la liberación en 1945, varios maestros coreanos que habían entrenado en artes marciales japonesas y chinas fundaron diferentes escuelas llamadas kwans. Entre ellas destacan:

Chung Do Kwan
Moo Duk Kwan
Song Moo Kwan
Ji Do Kwan
Chang Moo Kwan

Con el tiempo, el gobierno coreano impulsó la unificación de todas las escuelas bajo un mismo arte marcial nacional. En 1955, un comité encabezado por el General Choi Hong Hi propuso el nombre “Taekwondo”, que significa:

Tae (pie) – patear o golpear con el pie
Kwon (puño) – golpear con el puño
Do (camino) – el camino o arte de la mente y la disciplina

Taekwondo en los Juegos Olímpicos

1988 (Seúl): el Taekwondo debutó como deporte de exhibición.
2000 (Sídney): se convirtió en deporte olímpico oficial.

Desde entonces, se ha consolidado como una de las artes marciales más practicadas del mundo, con millones de deportistas en más de 200 países.

Ramas principales

Hoy existen dos corrientes principales:

WT (World Taekwondo) - Enfocado en el deporte olímpico, el combate con peto electrónico y las formas estandarizadas Poomsae.
ITF (International Taekwon-Do Federation) – Fundada por el General Choi Hong Hi en 1966, mantiene un enfoque más tradicional y técnico, con patrones llamados Tul.

Ambas comparten la misma filosofía y raíces coreanas, aunque difieren en técnicas, reglamentos y estilo de ejecución.

Taekwondo en la actualidad (2025)

Hoy el Taekwondo es mucho más que un deporte de combate:

Se practica en escuelas, universidades y academias como disciplina educativa y formativa.
Se ha adaptado a nuevas tecnologías con sistemas electrónicos de puntuación, sensores y entrenamientos virtuales.
En los últimos años, ha surgido el Taekwondo Freestyle, una modalidad artística con acrobacias y música, que gana popularidad entre los jóvenes.
En 2023, World Taekwondo introdujo cambios reglamentarios para fomentar combates más dinámicos y seguros.
En 2024, en los Juegos Olímpicos de París, el Taekwondo volvió a destacar como una de las disciplinas más espectaculares del programa.

Actualmente, el Taekwondo es símbolo de disciplina, respeto, autocontrol y perseverancia, transmitiendo los valores que lo han acompañado desde sus orígenes.

Vocabulario básico del Taekwondo

Dojang: Lugar donde se practica Taekwondo.
Dobok: Uniforme del practicante.
Sabonim: Instructor o maestro.
Charyot: Posición de atención.
Kyeong-rye: Saludo.
Joon-bi: Posición de preparación.
Shi-jak: Comienzo.
Guman: Alto.
Kiap: Grito de poder.
Kyong-go: Advertencia.
Gam-jeom: Penalización.

Partes del cuerpo

Mori: Cabeza.
Sohn Nal: Borde cubital de la mano (Canto)
Ba Tang Sohn: Base de la palma de la mano.
Sohn Nal Dung: Borde radial de la mano (Canto)
Mok: Cuello.
Sohn Mok: Muñeca.
Chu Mok: Puño.
Dari: Pierna.
Dung Chu Mok: Dorso del puño.
Murup: Rodilla.
Bal: Pie.
Pal: Brazo.
Ap Chuk: Metatarso.
Pal Kup: Codo.
Pal Mok: Antebrazo.
Twi Chuk: Talón.
Bal Dung: Empeine.
Sohn: Mano.

Competencia

Jogu: Peto protector.
Keishi: Detener el combate un minuto
Shinpan: Árbitro.
Chon: Azul
Shigan: Detención indefinida del combate.
Dukjum: Punto.
Hung: Rojo.
Guman: Parar, término del round o del combate.
Kyongo: Amonestación.
Kalyo: Detención temporal del combate.
Sung: Ganador.
Kamchong: Deducción.
Kesok: Reanudar el combate.
Chau Yang Hu: Frente a frente.

Posiciones

Naranhi Sogui: Pies paralelos.
Juchum Sogui: Posición de jinete
Dwit Kubi: Posición atrasada en flexión.
Orun Sogui: Posición derecha
Mo Sogui: Posición diagonal.
Bom Sogui: Posición de tigre.
Wen Sogui: Posición izquierda.
Ap Sogui: Posición adelantada.
Pyonhi Sogui: Posición de descanso.
Apkubi: Posición adelantada en flexión.
Moa Sogui: Posición cerrada.
Kyotdari Sogui: Posición de apoyo Dwikoasogui: Posición en cruz, atrasada.
Dwichuk Moasogui: Posición firme Apkoa Sogui: Posición en cruz, adelantada.
Kibon Chumbi Sogui: Posición básica de preparación.
Bochumok Chumbisogui: Posición de preparación, puño cubierto.
Bawi Milgui: Empujando la roca.
Duchumokheori Chumbi Sogui: Posición de preparación, puños en la cintura.
Tongmilgui Chumbisogui: Posición de preparación, manos empujando el tronco Taesan Milgui: Empuje de montaña.

Reglamentación básica del Taekwondo

Las competiciones de Taekwondo se rigen por la World Taekwondo (WT) que es la rama olímpica, ésta establece normas claras sobre la seguridad, puntuación y conducta deportiva.

Se compite en 3 rounds de 2 minutos cada uno, con un descanso de 1 minuto entre rounds.
En caso de empate, se realiza un round adicional (Golden Point): gana quien marque el primer punto o si el oponente comete 2 faltas.
El combate se realiza entre dos competidores equipados con protecciones reglamentarias.
El puntaje se obtiene mediante técnicas válidas con precisión, potencia y control, aplicadas al peto o cabeza.
Se prohíben golpes ilegales, ataques por la espalda o acciones antideportivas.
El árbitro puede otorgar advertencias (kyong-go) o penalizaciones (gam-jeom).

Área de combate

El tatami tiene forma octagonal, de 8 metros de diámetro, con un área de seguridad alrededor.
Los competidores deben permanecer dentro; salir sin motivo cuenta como falta.

Equipamiento obligatorio

Dobok (uniforme blanco).
Peto electrónico (protector de pecho) conectado al sistema de puntuación.
Casco electrónico (con sensor y visera transparente para juveniles).
Guantes, protector bucal, espinilleras, antebrazos y protector genital.
Sensor en los calcetines para registrar puntos por contacto.

Sistema de puntuación

Los puntos se otorgan según el tipo y calidad de la técnica:

Técnica	Zona	Puntos
Golpe de puño (puño directo)	Tronco	1 punto
Patada simple	Tronco	2 puntos
Patada con giro	Tronco	4 puntos
Patada simple	Cabeza	3 puntos
Patada con giro	Cabeza	5 puntos
Bonificación por caída del rival o penalización del oponente	—	+1 punto

⚠️ Faltas (Gam-jeom)

Cada falta (Gam-jeom) resta 1 punto al competidor. Acumular 10 faltas en total resulta en descalificación.

Faltas comunes:

Salir del área de combate.
Caerse intencionalmente.
Evadir el combate o negarse a pelear.
Golpear por debajo de la cintura.
Atacar con rodillas, codos o cabeza.
Golpear después del “Kal-yeo” (alto).
Actitud antideportiva o conducta inapropiada.

🧑‍⚖️ Autoridades del combate

1 árbitro central (dirige el combate).
3 o 4 jueces de esquina (validan técnicas manualmente).
Comisión técnica y supervisores electrónicos.

🏆 Formas de ganar

Un competidor puede ganar por:

Mayor puntuación al final del combate.
Diferencia de 20 puntos al finalizar el segundo round (victoria automática).
Knockout (KO).
Descalificación o abandono del oponente.
Golden Point (primer punto en round extra).
Decisión por superioridad si no hay puntos en Golden Point.

💪 Categorías de competencia

Según la edad y el peso:

Infantil / Cadete / Juvenil / Adulto (Seniors).
Categorías de peso masculino y femenino (por ejemplo, -58 kg, -68 kg, -80 kg, +80 kg en hombres).

🧘 Filosofía dentro del combate

Aunque el Taekwondo moderno es un deporte, mantiene su espíritu marcial:

“Respeto, autocontrol, perseverancia, integridad y cortesía.”

Antes y después de cada combate, los competidores se saludan con reverencia al árbitro y al oponente.

⚙️ Cambios recientes (2023–2024)

World Taekwondo introdujo ajustes para hacer los combates más dinámicos:

Se premia más la variedad técnica (no solo patadas a la cabeza).
Penalizaciones más estrictas por evasión o pasividad.
Se promueve el uso del contraataque técnico.
Nuevo sistema de puntuación visible en tiempo real para el público y atletas.

Más allá de las reglas, el espíritu del Taekwondo promueve el respeto, la humildad y la superación constante, tanto dentro como fuera del Dojang.

Nuestra Identidad

Taekwondo Kim's Ñuble

H Nuestra Historia

La Escuela de Taekwondo Kim’s Ñuble es un espacio de formación deportiva y marcial, dedicado a la enseñanza integral del Taekwondo.
Nuestro trabajo está orientado a niños, jóvenes y adultos, con programas diseñados según rangos etarios: preinfantil, juvenil y adulto. Cada nivel busca transmitir los valores y principios fundamentales de nuestro arte marcial, promoviendo al mismo tiempo el desarrollo deportivo progresivo, en un ambiente de compromiso, respeto y compañerismo.

La escuela surge como continuidad del legado de la Escuela Muñoz Kim’s Chillán, fundada en 1982 por el actual Gran Maestro Fernando Muñoz López, reconocido como el padre del Taekwondo en la región de Ñuble.

Desde esta escuela matriz se han formado generaciones de deportistas, instructores y maestros. Entre ellos destaca la Maestra Elizabeth Muñoz Orellana, quien, tras una destacada trayectoria deportiva y una sólida formación nacional e internacional, regresó a Chile para fundar en 2011 la Escuela y Club Deportivo TKD Kim’s Ñuble.

Desde sus inicios, nuestra institución ha impulsado un trabajo social y deportivo orientado al bienestar de sus deportistas, socios y alumnos. Hoy seguimos desarrollando una labor que integra lo deportivo, social y recreativo, con el propósito de formar personas íntegras y proyectar deportistas comprometidos con los valores del Taekwondo, entendido no solo como una disciplina, sino como un estilo de vida.

Misión

Nuestra misión es formar personas íntegras, promoviendo los principios del Taekwondo —respeto, disciplina y perseverancia— junto con el desarrollo deportivo, social y recreativo.

Buscamos ofrecer a niños, jóvenes y adultos las herramientas necesarias para su crecimiento personal, fomentando la proyección deportiva y contribuyendo al bienestar de la comunidad.

Visión

Aspiramos a consolidarnos como una escuela referente por la formación integral de nuestros alumnos, la excelencia deportiva y el compromiso social.

Nuestra visión es proyectar deportistas y formar personas responsables, que representen los valores del Taekwondo dentro y fuera del tatami.
Queremos posicionar al Taekwondo como un deporte y arte marcial que forma valores, convencidos de que su práctica tiene un impacto positivo y transformador en la vida de quienes lo practican.

Nuestros Pilares Fundamentales

Integridad

El respeto crea un ambiente seguro y positivo donde se puede aprender, crecer y compartir. Fortalece el espíritu del taekwondo y transforma a quienes lo practican en personas íntegras y responsables.

Autocontrol

El autocontrol en el taekwondo forma personas responsables, constantes, enfocadas y capaces de dominar las emociones e impulsos manteniendo un equilibrio físico y mental.

Perseverancia

La perseverancia en el taekwondo enseña a no rendirse, a luchar por los sueños y a crecer con cada experiencia, convirtiendo al practicante en una persona fuerte, decidida y resiliente.

Cortesía

La humildad en el taekwondo forma personas sabias, justas y generosas, que crecen sin pisar a otros y que entienden que el verdadero valor no está en el cinturón, sino en la actitud.

Espíritu indomable

Representa la fuerza interior, la valentía y determinación. Es la capacidad de no rendirse jamás aun cuando las circunstancias sean difíciles o parezcan imposibles.

🥋

Próximos Eventos

🏆

Compite, aprende y crece junto a la familia Kim's Ñuble

1 Eventos Activos

11° GRAND PRIX INTERNACIONAL TAEKWONDO WT LOS ANGELES-CHILE 2026

Fatan 32 días

sábado, 15 de agosto de 2026

Polideportivo de la Ciudad de Los Ángeles, VIII Región del Bio Bío

Junto con saludar me dirijo a ustedes, para hacerlos partícipe del “11° GRAND PRIX INTERNACIONAL DE TAEKWONDO WT COPA MUNICIPALIDAD DE LOS ÁNGELES”, a desarrollarse el Sábado 15 de Agosto de 2026, en el Polideportivo de la Ciudad de Los Ángeles, VIII Región del Bio Bío, considerado hoy como el mejor recinto deportivo de Chile. Para esta versión se ha determinado un cupo de 800 competidores, de norte a sur de nuestro país, sumado al interés por participar de 2 delegaciones extranjeras; Se utilizará Sistema electrónico KPNP para la competencia de Danes.

Más información en el link: https://www.tknet.cl/11-grand-prix-internacional-taekwondo-wt-los-angeles-chile-2026

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